変えたい!!と思っていた体型だけでなく、心底変えたいと思っていた”健康的な食事”という部分にアプローチして頂いたのが本当に大きな変化に繋がりました。ただ、体重を落とすだけならなんとでもなったのかもしれませんが、食生活や生活習慣への意識を変えられたのは、森先生の講座だからこそ出来たのだと思ってます。この先ずっと忘れない、人生においての宝物になる期間でした。自分で理解して取り組むプログラムがとっても合っていたし、今後の人生にも生かしていきたいと思っています。

体重が減ることにより体も軽くなり、自分に自信も持てました。姿勢の正し方も知れたので、今後も習慣化していきたいと思います。何より、開始時からの体の変化と、自分の努力を振り返り、達成感と自己肯定感があがりました!
森先生、貴重は10週間のご指導ありがとうございました。この期間は私の人生のターニングポイントになったと思います。これからは家族で写真もいっぱい撮り、思い出をたくさん増やしていきたいと思います!

自分の中でのダイエットの認識が変わりました。
今までの食習慣を見直して、正しい知識をつけ、自分の身体の声に耳を傾けて過ごすことで無理なく体重を減らすことができました。先生の講座や日々のやり取りで、ポジティブ思考を学び、楽しく明るい気持ちで取り組めました。

2人目妊娠前に一度参加させてもらい、その時から産後もう一度、森先生に指導してもらいたいと思っていたのでリピートさせてもらいました。我慢しない形で甘いものも摂取できたので、これが食べれなくてストレスと感じることなく、楽しく続けることが出来ました!
体感として、栄養バランスが整ったことで肌の調子がずっと良かったこと、お通じの調子が整ったこと、不要な眠気がなかったこと、食べる量は減ったけど母乳はしっかり出てました！
運動に関しては、産後4ヶ月から参加したので運動習慣がほとんどなく日常生活もほぼ家にいる生活をしていたので、初めは送ってもらった動画をすると筋肉痛で毎日はできませんでした。個人セッションでインナーマッスルにアプローチする方法をたくさん教えてもらい、姿勢が改善していくこと、体力も少しずつついてきて、毎日運動する習慣がついて、やらない日の方が体調がすっきりしないなと感じるようになってきました。開始と終了時の写真の比較を見た時に、こんなに姿勢が改善されて全体的にすっきりした自分を見て、すごい感動したのと改めて産後の腰痛や肩回りのダルさなどの不調が改善されたことに喜びも感じました!
先生は、一人一人の生活や背景をしっかり把握してくれて、その人に沿った指導をして下さるので思いやりと愛情に満ち溢れててほんとに大好きです。